Heilsame Nahrung für den Geist
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Um sein Immunsystem nachhaltig zu schützen, ist neben einer gesunden Ernährung die "geistige Nahrung" mindestens genauso wichtig, wenn nicht sogar vorrangig.
Durch Dauerberieselung über soziale und Mainstreammedien sind wir einer ungeheuren Flut an zum großen Teil toxischen, manipulierenden und irreführenden Informationen ausgesetzt, die unseren Geist "vergiften" können.
Informationen über Krieg und Katastrophen aus aller Welt hinterlassen ebenso ihre Spuren wie auch die (unterschwelligen) Botschaften aus Werbung und sonstigen wenig geistreicher Videos aus den sozialen Medien. Auch von unseren Mitmenschen werden wir permanent (in den allermeisten Fällen unbewusst) manipuliert, in dem wir uns z.B. anhören "müssen", wie schlimm doch der Tag war oder wie dramatisch schlecht es unserem Gegenüber ergangen ist...
Um sich vor (bewusster und auch unbewusster) Manipulation schützen zu können, müssen wir diese erstmal erkennen können - um dann persönliche Methoden zu entwickeln, diesen begegnen zu können,
uns dagegen zu wehren oder uns dafür "durchlässig" machen.
Um diesen "Schattenseiten der Macht" nicht mit Ohnmacht zu begegnen, können wir einiges tun. Wichtig ist dabei das Zusammenspiel von Physio- und Psychologie.
Unsere Fähigkeit, bewusst (also absichtlich) denken zu können, hängt sehr vom Zustand unseres Hippocampus ab. Vergleichen wir diesen mit einem Akku, dann kann er nur seine Leistung bringen, wenn er gut geladen ist. Ist er das nicht, dann macht sich das bemerkbar:
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Brain-Fog
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Schlafstörungen
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Energiemangel usw.
In der Beratung ermitteln wir im ersten Schritt, wie es um Deinen Vitalstatus bezüglich der hippocampalen Fähigkeiten steht - um dann im Zusammenspiel mit Deinem Hausarzt etwas dafür zu tun, dass Dein Hippocampus die notwendigen Mineralien erhält, die er für ein gesundes Wachstum benötigt.
Im zweiten Schritt schauen wir uns alltägliche Herausforderungen in Deinem Leben an, die Dich negativ beeinflussen (solche, die in Dir ein schlechtes Gefühl hinterlassen, die Dich Kraft kosten etc.), analysieren diese im Anschluss und erarbeiten mit Deinen vorhandenen Ressourcen Möglichkeiten, wie Du diese Situationen besser meistern kannst.
So bekommst Du mehr Durchblick und Flexibilität und kannst Deinen Geist nachhaltig vor erneuter Vergiftung schützen.
