Entdecke Dein individuelles Wohlfühlgewicht
Wachstum...persönlich
öder körperlich?
Bist Du unzufrieden mit Deiner Figur?
Hast Du schon mehr als einmal eine Diät gemacht und festgestellt, dass Du nach kurzer Zeit "Deine Kilos" wieder draufhattest?
Oder eiferst Du einem Figur-Ideal mit viel Disziplin nach und leidest, weil Du es nicht erreichen oder halten kannst?
Welche Figur ist denn gerade jetzt für Dich die Richtige?
Die Antwort ist einfach - die, die Du gerade hast.
Der Körper dient der Seele als Darsteller in dem großen Schauspiel namens Leben. Und welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich sind? Ein vorgegebenes Ideal? Eine bestimmte Kleidergröße?
Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen?
Während es bei Babys noch heißt, "rund ist gesund", gilt dies für Kinder im Vorschulalter schon nicht mehr uneingeschränkt. Später kann es in unserem Leben "rundlaufen" - oder der Bauch rund sein. Das eine kann dem anderen entsprechen - aber ein runder Körper kann ein rundes Leben auch ersetzen, anstatt es zu spiegeln.
Von Außen betrachtet können wir uns nie sicher sein, ob eine Figur Entsprechung oder Kompensation ist. Entscheidend oder von Be-Deutung ist, ob das vorliegende (Gewichts-)Muster mit Leid verbunden ist.
Wenn Du schon bis hierhin gelesen hast, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Dir dieses Thema (Ge-)wichtig ist und Du es wa(a)gen möchtest, Dein Leben leichter zu gestalten oder diesem mehr Gewicht und Bedeutung beizumessen.
Im Coaching geht es in erster Linie darum, zu ergründen, welche (Ess)-Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Kummer- oder Belohnungsspeck verbergen, wie die körperliche Ebene des Übergewichts andere Themen nur überdeckt.
Behut- und achtsam gehen wir gemeinsam, wie Archäologen bei einer Ausgrabung, auf die Suche und legen konsequent Schicht für Schicht tiefere seelische Ebenen frei, um die Muster dort zu ändern, wo sie entstehen.
So findest Du zu Deinem individuellen Wohlfühlgewicht, ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht.
Hast Du für eine Mahlzeit mal Zeit?
Wie bewertest Du Dein Gewicht?
Befindest Du Dich im Gleichgewicht?
Wieviel Last kannst Du ablegen, ohne dass Du Dein (Gleich-)Gewicht verlierst?
Wie wichtig bist Du Dir selbst?